Различные травы и другие виды натуральных продуктов издавна использовались для контроля высокого уровня холестерина, гораздо раньше, чем рецептурные препараты, которые используются сегодня. Известно, что различные натуральные продукты эффективно и безопасно снижают уровень холестерина в нашем организме. Некоторые из лучших трав, используемых для снижения уровня холестерина в нашем организме, включают:
Натуральные рецепты от холестерина
Большое количество исследований доказало, что чеснок может быть чрезвычайно эффективным средством для снижения уровня холестерина в крови на несколько процентов. Потребление 2-3 зубчиков чеснока в день может помочь в значительной степени снизить уровень вредного холестерина, поскольку он расщепляет холестерин в крови и очищает артерии.
Однако, прежде чем принимать чеснок или чесночные добавки, необходимо проконсультироваться с врачом, так как он может иметь ряд побочных эффектов, таких как увеличение времени свертывания крови и разжижение крови.
Гуггулипид
Гуггулипид — это смола, получаемая из миррового дерева. После различных клинических исследований было установлено, что гуггулипид чрезвычайно эффективен в снижении общего уровня холестерина, а также холестерина ЛПНП в нашей крови.
Красный дрожжевой рис
Это еще один продукт, который был признан эффективным для снижения уровня холестерина. Фактически, он также используется в различных безрецептурных добавках, таких как Cholestin.
Согласно исследованиям, проведенным Американской диабетической ассоциацией, было установлено, что корица может помочь в снижении уровня холестерина в крови, особенно холестерина ЛПНП, а также общего холестерина и триглицеридов, благодаря наличию терпеноидов в масле корицы.
Кориандр, также известный как кинза, является еще одной травой, снижающей уровень холестерина, которая действует как мочегонное средство и помогает почкам работать лучше. Благодаря этому почки могут вымывать из организма излишки холестерина.
Святой базилик
Святой базилик также обладает способностью расщеплять холестерин, накопившийся в наших артериях, и растворять его в крови, чтобы потом вывести из организма с помощью почек.
Семена пажитника
Считается, что семена пажитника препятствуют всасыванию, а также синтезу холестерина. Различные исследования доказали, что пажитник снижает уровень триглицеридов и холестерина в крови, но не влияет на уровень HDL или хорошего холестерина. Рекомендуется употреблять от 10 до 30 граммов пажитника с каждым приемом пищи.
Люцерна
Мясной веник(люцерна) помогает в укреплении стенок кровеносных сосудов, что делает его идеальным для приема до и после операции. Кроме того, он также эффективен для снижения уровня холестерина и улучшения кровоснабжения мозга.
Люцерна используется для лечения всех видов проблем, связанных с артериями, таких как очищение артерий, которые были заблокированы из-за холестерина.
Помимо вышеперечисленных трав, еще несколько натуральных продуктов, которые весьма эффективны для снижения уровня холестерина в нашем организме, включают куркуму, женьшень, алоэ вера, кайенну, корень лопуха, желтый док и корень эхинацеи.
Следует помнить, что растительные средства также работают как лекарства, поэтому они могут иметь определенные побочные эффекты. Кроме того, некоторые травы могут влиять на действие некоторых лекарств. Поэтому, прежде чем самостоятельно принимать какие-либо растительные средства, рекомендуется проконсультироваться с врачом-травником.
