Приливы жара — один из самых распространенных дискомфортных симптомов менопаузы. В основном они вызваны низким уровнем эстрогена и внезапными резкими изменениями в кровеносных сосудах. Кровеносные сосуды внезапно расширяются, что вызывает прилив крови к коже, которая нагревает тело.
Ощущение тепла распространяется по всему телу, а сильное тепло особенно ощущается на шее, лице и груди, заставляя вас сначала обильно потеть, а затем, когда пот испаряется, вас начинает знобить. Иногда жара бывает такой силы, что хочется снять с себя всю одежду. Приливы жара могут длиться от нескольких минут до часа или около того.
Такие приступы жара могут возникать несколько раз в неделю или несколько раз в течение дня. Когда они возникают ночью, они могут прервать сон и вызвать сильный дискомфорт. Легкая или умеренная гиперемия не так мучительна, как сильная гиперемия, которая очень мешает. Она может мешать вам выполнять повседневные задачи и нарушать сон настолько сильно, что вы не можете эффективно выполнять какую-либо работу и делаете свою жизнь очень несчастной.
5 Herbal Remedies For Hot Flashes
Клопогон(Black Cohosh)
Black cohosh — очень ценная трава, обладающая превосходными лекарственными свойствами. Это средство особенно полезно при приливах жара, так как содержит большое количество растительного эстрогена, который усиливает недостаточность эстрогена в организме и тем самым восстанавливает гормональный дисбаланс. Это средство принесет огромное облегчение при приливах жара, и вы сможете спокойно спать. Принимайте одну таблетку 20 мг черного кохоша в течение трех месяцев.
Корень солодки
Эта трава, хотя и используется для лечения и лечения бесчисленных болезней и недомоганий, особенно хороша для облегчения приливов жара. Эта трава содержит огромные запасы флавоноидов и других важных соединений, которые повышают уровень эстрогена в организме и предотвращают распад гормонов, поддерживая гормональный баланс, что очень важно при приливах жара.
Вы можете приготовить чай из солодки, прокипятив половину чайной ложки порошка корня в чашке воды в течение двух минут. Через десять минут процедите чай и пейте по три чашки в день.
Красный клевер
Цветы красного клевера сладкие и широко используются в салатах и холодном чае. Эта трава обладает множеством целебных свойств, которые помогают справиться с огромным количеством заболеваний и расстройств. В нем очень много изофлавонов, которые в организме превращаются в фитоэстрогены.
Они подобны эстрогенам, которые облегчают приливы жара и другие симптомы менопаузы. Он также придает организму силу и бодрость. Принимайте по одной капсуле экстракта красного клевера три раза в день.
Шалфей — удивительная трава, обладающая бесчисленными целебными свойствами. Он обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он также содержит большое количество флавоноидов, которые поддерживают здоровье кровеносных сосудов и очищают кровь. Он облегчает приливы жара, снижает их интенсивность и укрепляет организм.
Нарвите шесть-восемь листьев шалфея и кипятите в чашке воды в течение трех минут. Процедите и добавьте четыре капли лимона и чайную ложку сахара. Пейте этот чай не менее двух раз в день для облегчения приливов жара.
Семена этих трав обладают огромным запасом целебных свойств, которые в полной мере используются в аюрведической медицине. Их мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства быстро снимают приливы жара. Проглатывайте чайную ложку пажитника, запивая небольшим количеством воды, один раз в день.
