В наше время почти каждый взрослый человек страдает от повышенного кровяного давления. Стремительная жизнь, полная стрессов и напряжения, нездоровый фастфуд, газированные напитки и алкоголь в значительной степени способствуют развитию этого заболевания. Единой причины высокого кровяного давления не существует, сочетание таких факторов, как недостаточное питание, отсутствие физических упражнений, ожирение, чрезмерный стресс и беспокойство, вместе приводят к этой проблеме.
Это приводит к сильным головным болям, головокружению и усталости. Эта проблема, хотя и не является болезнью, может быть очень опасной и вызывать сердечные приступы, почечную недостаточность и сердечную недостаточность. Изменение образа жизни, здоровое питание и правильные физические упражнения могут многое сделать для того, чтобы держать кровяное давление под контролем и предотвратить риск дальнейших осложнений. Люди все больше отдают предпочтение травам и натуральным средствам для регулирования кровяного давления вместо дорогостоящих лекарств, которые имеют бесчисленные побочные эффекты.
5 трав для лечения высокого давления
Эта трава, широко используемая в Средиземноморском регионе, набирает популярность во всем мире как здоровый продукт с широким спектром лечебных свойств. Масло, получаемое из прессованных оливок, обладает большими способностями снижать кровяное давление. В масле много полифенолов, обладающих огромными антиоксидантными свойствами, которые не только выводят вредные токсины, но и снижают давление в венах и артериях. Используйте оливковое масло для приготовления пищи, в салатах и в качестве макания на хлеб.
Боярышник — сладкая и ароматная трава, которая с незапамятных времен используется для лечения высокого кровяного давления. Он содержит олигомерные процианидины и флавоноиды, которые стимулируют работу сердца и стабилизируют сердечный ритм и кровяное давление, усиливают кровообращение, увеличивают приток крови к мозгу и облегчают головные боли и бессонницу. Прокипятите несколько сушеных листьев боярышника в чашке воды в течение двух минут. Процедите чай и пейте по две чашки в день.
Эта трава имеет множество целебных свойств. Его основным соединением является карвакрол, который снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Она богата кальцием, марганцем и железом, а также витаминами A, C и K, которые поддерживают здоровье кровеносных сосудов и улучшают кровоток. Прокипятите чайную ложку свежих или сушеных листьев орегано в чашке воды в течение двух минут. Процедите чай и пейте по три чашки в день.
Эта сладкая трава используется с тысячелетий как в кулинарных, так и в лечебных целях. Она обладает высокими антиоксидантными свойствами и согревающим действием, которое стимулирует кровообращение и снижает высокое кровяное давление.
Он также снимает спазмы и поддерживает сердце и артерии в здоровом состоянии. Смешайте одну чайную ложку порошка корицы в стакане теплой воды. Добавьте чайную ложку меда и пейте эту смесь один раз в день.
Кардамон обладает божественным ароматом. Эта трава обладает превосходными спазмолитическими, стимулирующими, тонизирующими и антиоксидантными свойствами, которые не только улучшают кровообращение и снижают высокое кровяное давление, но и разрушают кровяные сгустки, не повреждая уровень липидов и фибриногена в крови. Возьмите четверть чайной ложки порошка кардамона и размешайте его в чашке теплого молока. Пейте эту смесь дважды в день.
