Мышечные боли очень распространены и затрагивают более одной мышцы, включая сухожилия, мышцы, кости, органы, фасции и связки. Почти каждый человек испытывает мышечные боли один раз в жизни, и часто они проходят через несколько дней, но могут длиться и месяцами в зависимости от причины боли.
Мышечное напряжение возникает при повреждении нескольких мышц и может развиться в любом месте тела, включая шею, спину, руки, ноги, и может быть вызвано стрессом, травмой, чрезмерным использованием мышц, волчанкой, мышечными спазмами, стафилококковой инфекцией, незначительными травмами, кокаином, инфекциями, болезнью Лайма, малярией, артритом, полиомиелитом, круглыми червями или гриппом.
Мышечная боль возникает во время деятельности, когда вы обычно тянете или напрягаете мышцу, и очень важно обратиться на прием к врачу, если боль в мышцах сохраняется или усиливается. Ниже перечислены некоторые травы, которые помогают при мышечной боли.
5 травяных средств от боли в мышцах
Валериана — отличное многолетнее травяное растение, помогающее снять боль в мышцах. Валериана полезна для улучшения кровотока и помогает лечить мышечные спазмы и мышечную боль.
Травяные сборы валерианы готовятся из корней этого растения. Эта трава выпускается в виде настоек, капсул, таблеток, чаев и не рекомендуется беременным женщинам.
Коготь дьявола
Коготь дьявола — лучшая трава, обладающая лекарственными активными корнями. Гарпагозид и гарпагид — активные соединения, присутствующие в когте дьявола, помогают облегчить мышечные боли в шее, спине, плечах и ногах.
Эта трава содержит противовоспалительные и обезболивающие свойства, что помогает уменьшить боли при остеоартрите тазобедренного и коленного суставов, которые являются основными причинами, вызывающими мышечные боли. Трава когтя дьявола выпускается в виде настоек, а также капсул. Стандартная дозировка этой травы составляет 750 миллиграммов три раза в день по одной чайной ложке в виде настоек или чая.
Розмарин — популярная народная трава, обладающая противовоспалительными и заживляющими свойствами, что помогает уменьшить боль в напряженных мышцах. Он способствует успокоению воспаленной мышечной ткани и быстрому заживлению.
Добавьте одну унцию листьев розмарина в 1 банку кипящей воды и дайте настояться около 30 минут. Смочите ткань в средстве, приготовленном из этого розмарина, чтобы боль непосредственно впиталась в кожу. Вы почувствуете разницу уже через несколько часов.
Кора белой ивы
Кора белой ивы — одно из лучших растительных средств, полезных до сих пор для лечения мышечных болей. Эта трава содержит анальгетические, противовоспалительные и антиневралгические свойства, помогающие лечить остеоартрит и нервные боли, которые являются основными причинами мышечных болей. Согласно исследованиям, люди, принимавшие кору белой ивы, полностью избавились от боли, чем те, кто ее игнорировал. Для достижения желаемых результатов рекомендуется употреблять 240 миллиграммов этой травы в день.
Масло орегано
Масло орегано очень эффективно в лечении мышечной боли, масло этой травы, полученное из растения орегано, полезно при лечении ревматоидного артрита, который в основном вызывает боли в мышцах. Карвакол — основной компонент масла орегано, который помогает быстро снять боль, кроме того, эта трава содержит микрен, антибактериальный, противогрибковый, противовоспалительный гамма-терпинен, урсоловую кислоту и тимол, которые обладают болеутоляющим действием.
Массаж с маслом орегано действует чудесно. Помимо вышеперечисленных средств, убедитесь, что вы высыпаетесь и регулярно занимаетесь йогой, чтобы уменьшить стресс и оставаться расслабленным
