Время менструации каждый месяц, кажется, приближается с каждым днем. Разве вы так не думаете? Первая менструация для каждой молодой девушки приносит волнение, поскольку она вступает в женский возраст. Но в то же время девушка не может предвидеть боль и неудобства, которые принесет этот месяц. А когда кровотечение становится слишком сильным, то появляются боли в спине, животе, голове и перепады настроения.
Менструация — это простой процесс, в ходе которого старая маточная оболочка разрушается, чтобы создать новую и подготовить ее к приему новой яйцеклетки и новому менструальному циклу, и все это является частью естественного процесса создания ребенка, который должен произойти в определенный момент жизни женщины. Чтобы справиться с этой естественной болью, природа дала некоторые травы. Здесь вы можете ознакомиться с лучшими травами для избавления от боли при менструации в определенной степени.
Herbal Remedies For Menstruation Pain
Льняное семя — богатый источник растительных эстрогенов, жирных кислот и лигнанов, которые балансируют гормоны в женском организме. При употреблении льняного семени снижается выработка простагландинов, а когда эта выработка снижается, то и боль при менструации в некоторой степени уменьшается.
Льняные семена можно принимать непосредственно или добавлять в муку, которую вы едите. Это одинаково полезно. В наши дни на рынке также доступно масло из семян льна. Вы можете использовать это масло, если вам трудно ежедневно есть сырые семена льна.
Черный кохош
Черный кохош содержит изофлавоны, которые помогают имитировать гормональную активность. Эта трава известна как женское ботаническое средство, дающее охлаждающий эффект при приливах жара, болях при менструации и менопаузе.
Он также помогает женщине справиться с перепадами настроения. Вы можете принимать эту траву в виде чая, капсул или экстракта. В медицине используются корни этой травы.
Имбирь — наиболее часто используемая трава для лечения многих проблем. Он также используется в качестве поддерживающей травы. Корни имбиря обладают болеутоляющим, противоревматическим, противоспазматическим действием и действуют как мышечный релаксант.
Именно поэтому его используют для облегчения боли при менструации. Однако беременным женщинам следует избегать использования этой травы, так как она стимулирует матку. Его можно принимать в виде чая или капсул.
Листья базилика
Листья базилика содержат кофейную кислоту, которая помогает облегчить боль при менструации. При употреблении листьев базилика уменьшается образование простагландинов, что приводит к уменьшению боли.
Таким образом, использование нескольких листьев базилика в повседневной жизни поможет справиться с болью при менструации. Несколько листьев базилика, заваренных в воде для приготовления чая и употребляемых регулярно, навсегда избавят вас от боли во время менструации.
Кора крушины
Эта трава имеет долгую историю применения в медицине. Она широко используется как трава для расслабления матки во время менструации и облегчения боли. Она также предотвращает выкидыши и маточные спазмы при беременности.
Он обладает антиспазматическими, эстрогенными свойствами и действует как тонизирующее средство для матки. Но эта трава не рекомендуется людям, у которых есть камни в почках, так как она способствует появлению шума в ушах. Ее можно использовать в виде чая, настойки и таблеток.
