Несварение желудка также известно как диспепсия или расстройство желудка. Это может показаться незначительной жалобой по сравнению с другими проблемами, связанными со здоровьем. Однако этот болезненный недуг может повлиять на качество вашей жизни. Он часто сопровождается отрыжкой, вздутием живота, тошнотой и рвотой. К счастью, есть несколько быстрых, простых и безлекарственных способов облегчить боль, и травяные средства — один из них.
9 средств от несварения
Согласно данным, собранным Нью-Йоркским университетом, употребление кайенны внутрь может облегчить боль, вызванную диспепсией. Считается, что острая пища вызывает боли в желудке, но на самом деле острый перец не вызывает воспаления тканей, с которыми он соприкасается. Более того, они не опасны и для язв. Острый перец просто вызывает такие же ощущения, как и при реальном повреждении. Прием капсаицина внутрь может уменьшить неприятные ощущения в желудке. Его можно принимать в дозировке (0,5 г — 1,0 г) 3 раза в день (до еды).
В ходе двойного слепого исследования людям с расстройством желудка давали плацебо или 2,5 г красного перца ежедневно (порошок делили на части и принимали перед каждым приемом пищи) в течение примерно пяти недель. К 3-й неделе лечения у людей, получавших красный перец, наблюдалось значительное улучшение тошноты, вздутия живота и боли по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
Мята перечная
Обычно используется для успокоения диспепсии. Благодаря своему тонкому онемению, она используется для лечения целого ряда проблем, таких как метеоризм, менструальные спазмы, кожные раздражения, головные боли, тошнота и беспокойство. Масло перечной мяты используется для лечения различных заболеваний, связанных со спазмами кишечного тракта.
Большинство исследований показали, что масло мяты перечной весьма полезно при лечении СРК (синдрома раздраженного кишечника). Эта трава успокаивает мышцы, которые борются с газами в пищеварительном тракте, а также улучшает отток желчи. Исследования, связанные с лечением СРК, показали легкий эффект в уменьшении симптомов боли в животе, метеоризма и вздутия. Однако если признаки диспепсии связаны с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, то лучше избегать этой травы.
Лист артишока
Листья этой травы были включены в традиционную европейскую медицину. Его использовали для стимулирования работы почек, благодаря его мочегонным свойствам, а также потока желчи из печени в кишечник, который играет важную роль в пищеварении. Было проведено много исследований по использованию растения артишок в традиционной медицине, и были сделаны выводы, что растение действительно стимулирует работу желчного пузыря и почек.
В середине 20-го века итальянские ученые выделили из листьев артишока соединение, известное как цинарин, которое, как оказалось, повторяет действие целого артишока. Другое исследование, проведенное в 2003 году, оценило применение этой травы при диспепсии. Было доказано, что экстракт листьев артишока гораздо эффективнее и полезнее плацебо в лечении признаков функциональной диспепсии. Шесть граммов сушеной травы (или ее эквивалент) — это рекомендуемая доза в день. Экстракты листьев артишока следует употреблять в соответствии с инструкциями на этикетке.
Эта трава издавна (более двух тысяч лет) используется в арабской, азиатской и индийской траволечебнице. В Китае ее используют для лечения всех видов расстройств, связанных с пищеварением. Даже сегодня медицинские работники обычно предлагают имбирь для предотвращения рвоты и лечения тошноты.
Он также рекомендуется при расстройстве желудка в легкой форме. В то время как большинство лекарств против тошноты действуют на внутреннее ухо и мозг, имбирь, похоже, действует непосредственно на желудок. Обычно рекомендуемая стандартная доза составляет от 1 г до 4 г порошкообразного имбиря в день. Ее необходимо разделить на 2 — 4 приема в день.
Эта пряная и яркая трава может похвастаться целым рядом полезных свойств. Не многие знают, что помимо придания золотистого сияния карри, куркума используется и как растительное лекарство. В традиционной аюрведической и китайской медицине эта трава используется для улучшения работы печени и пищеварения, регулирования менструации и облегчения боли при артрите.
Традиционно куркума используется при вздутии живота, кишечных газах, диарее, болях в желудке и изжоге. Куркумин — это сверхмощное соединение, содержащееся в куркуме, которое обладает множеством полезных свойств. Он также стимулирует сокращения желчного пузыря.
Исследование показало, что 87% участников группы, принимавших куркумин, испытали частичное или полное облегчение симптомов расстройства желудка по сравнению с 53% участников группы плацебо. При диспепсии рекомендуется дозировка около 500 мг этой травы 4 раза в день.
Лимонный бальзам
Эта трава широко известна под названием мелисса и принадлежит к семейству мятных. На протяжении сотен лет она широко использовалась для снижения тревожности, стресса, облегчения несварения желудка, возбуждения аппетита и улучшения сна. В настоящее время мелиссу обычно смешивают с другими травами, что способствует расслаблению.
Данные свидетельствуют о том, что эта трава при использовании вместе с другими травами полезна при лечении несварения желудка. Для уменьшения вздутия живота, метеоризма и несварения желудка следует принимать капсулы в дозировке от 300 мг до 500 мг, 3 раза или по мере необходимости. Чай из мелиссы можно приготовить, используя от 1,5 г до 4,5 г сушеной травы в кипящей воде. Заварите смесь и пейте около 4 чашек в день. В виде настойки рекомендуется принимать от 2 до 3 мл 3 раза в день.
Домашние средства от несварения желудкаНатуральное средство от несварения желудкаHome Remedies For Upset Stomach
Это популярная горькая трава, существуют сотни разновидностей этой травы. Все сорта горечавки содержат горький компонент, который помогает стимулировать пищеварение. Эта трава снимает широкий спектр симптомов, включая вздутие живота и несварение желудка. Она также способствует оттоку желчи из печени. Около 2 г высушенного корня горечавки рекомендуется принимать каждый день в виде чая.
Горький компонент этого травяного растения помогает уменьшить проблемы с пищеварением. Он был одним из ингредиентов алкогольного напитка абсент, который был хорошо известен во Франции в начале 19 века.
Горький компонент этой травы помогает стимулировать выделение пищеварительного сока, что приводит к лечению и профилактике вздутия живота и несварения желудка. Рекомендуется принимать 10 — 30 капель этой травы в виде настойки в чашке теплой воды. Рекомендуется не использовать эту траву более 3 недель.
Семена фенхеля
Семена фенхеля используются для борьбы с несварением желудка, спазмами, газообразованием и для облегчения сокращений в кишечнике. Он действует как ветрогонное средство, помогает в отхождении газов и облегчает несварение желудка. Обычная дозировка включает от 1 до 11/2 ч.л. семян в день.
