Хронически высокий уровень глюкозы или сахара в крови может нанести вред жизненно важным органам, таким как почки и печень. Высокий уровень сахара в крови может также повредить зрение и нервные клетки. Если вы страдаете от высокого уровня сахара в крови и ищете естественный способ борьбы с этой проблемой, вы всегда можете положиться на дар природы — травы! Травы в сочетании с дисциплинированным образом жизни могут помочь уменьшить проблему сахара и помочь вам вести более здоровый образ жизни.
Рецепты от повышенного сахара в крови
Американский женьшень
Это очень популярная традиционная китайская трава. Трава обладает способностью снижать уровень сахара в крови. Она содержит женьшеньозиды, которые стимулируют секрецию инсулина и тем самым снижают уровень глюкозы в крови. Американский женьшень можно принимать в виде чая, настойки или экстракта. Обязательно принимайте 2-3 грамма травы ежедневно за 2 часа до еды.
Горькая дыня
Горькая дыня относится к семейству тыквенных. Продолговатый плод издавна используется для лечения повышенного уровня сахара. Он повышает способность организма утилизировать сахар в крови, а также до определенной степени повышает толерантность организма к глюкозе.
Исследования также показали, что сок горькой дыни стимулирует производство бета-клеток поджелудочной железы. Бета-клетки отвечают за выработку инсулина. Вы можете использовать горькую дыню для приготовления пищи. Также доступна сушеная форма этой травы, которую можно использовать для приготовления чая.
Лопух научно известен как Arctium lappa. Он принадлежит к семейству Подсолнечниковые. Бурдюк помогает снизить уровень сахара в крови и держать его под контролем. Корни травы содержат природный инсулин, что делает эту траву чрезвычайно полезной для диабетиков. Чтобы приготовить чай из лопуха, возьмите 2 чашки воды и добавьте 1 чайную ложку сушеного корня. Кипятите оба вместе в течение 20 минут. Пейте не менее 2 чашек в день.
Гурмана, представитель семейства молочайных, используется в аюрведической медицине для лечения диабета. В переводе с санскрита само название означает — разрушитель сахара. Исследования показали, что экстракты листьев этой травы снижают уровень сахара в крови у всех больных диабетом.
Лучший способ использовать эту траву для контроля сахара — принимать ее в виде чая. Однако чай очень горький и почти невкусный. Чтобы избежать горького вкуса, вы можете использовать капсулы, которые также широко доступны.
В научной терминологии эта трава известна как Eugenia jambolana и относится к семейству Миртовых. Джамбул входит в традиционную азиатскую медицину. Семена, листья и кора этой травы содержат химическое вещество под названием олеаноловая кислота, которая может снизить уровень сахара в крови.
Вы можете добавлять семена джамбула в свою кулинарию. Было замечено, что свойство джамбула снижать уровень сахара в крови многократно возрастает, если его употреблять вместе с окрой. Объясняется это тем, что бамия и джамбул действуют как синергисты. Джамбул также доступен в форме капсул и экстракта.
Красное сандаловое дерево
Красное сандаловое дерево широко используется в аюрведической медицине. Эта трава используется для нормализации уровня сахара в организме. Она оживляет и восстанавливает бета-клетки поджелудочной железы. Исследования показали, что по своим сахаропонижающим свойствам красное сандаловое дерево не уступает метформину, популярному лекарству для диабетиков. Вы можете принимать его в виде чая или экстракта.
