Изменение образа жизни, а также социальное и профессиональное давление являются основными причинами стресса и напряжения. Продолжающийся стресс является причиной тревоги. Тревога — это душевное состояние, которое заставляет людей чувствовать нервозность, страх и депрессию.
Хотя для лечения тревоги и связанных с ней симптомов существует множество традиционных лекарств, растительные средства от тревоги оказываются экономически эффективным и безопасным средством лечения этого психического состояния.
6 Некоторые из важных трав, используемых для лечения симптомов тревоги, приведены ниже.
Кава и тревожность
Использование кавы для лечения тревожности прослеживается еще в древних цивилизациях. Из корней растения делают напитки и используют для лечения тревожности. Современные клинические исследования установили, что экстракты этого растения эффективно и быстро уменьшают симптомы тревоги. Растение популярно в лечении депрессии и тревоги, вызванных менопаузой у женщин. Трава не вызывает привыкания и часто используется в качестве транквилизатора.
Ginseng For Anxiety
Экстракты женьшеня — одно из лучших растительных средств от тревоги. Он действует как стимулятор, который снижает стресс, расслабляет нервные клетки мозга, укрепляет психическое здоровье и помогает поддерживать эмоциональное благополучие. Он популярен благодаря своей многоцелевой полезности, поскольку способствует нормальному гормональному функционированию, а также помогает лечить лихорадку.
Корень валерианы от тревоги
Корень валерианы издавна используется в качестве седативного средства. Экстракты являются прекрасными транквилизаторами, вызывая расслабленное состояние и уменьшая тревогу. Основным компонентом экстракта травы является валепотриат, который производит эффект седативного средства. Он уменьшает стресс, возбуждение, беспокойство и тремор, не вызывая при этом никаких побочных эффектов. Трава способствует продолжительному и глубокому сну, гарантируя, что нервы остаются расслабленными и свободными от стресса.
Кошачья мята от беспокойства
Кошачья мята относится к семейству мятных. Она уменьшает такие симптомы тревоги, как нарушение сна и нервозность. Экстракты обладают седативными свойствами, которые также использовались для лечения рака, мозолей и зубной боли. Химическое соединение непеталактон, присутствующее в экстракте растения, имеет схожие с валерианой функциональные свойства. Котовник уменьшает побочные эффекты беспокойства, такие как мигрень, поскольку он успокаивает нервы мозга и способствует заживлению поврежденных тканей.
Дамиана и ее влияние на тревожность
Экстракты дамианы используются в качестве релаксантов. Эта трава также используется для усиления выработки гормонов, которые оказывают седативное действие на пациентов с тревожностью.
Ромашка и ее влияние на тревожность
Ромашка считается одним из самых эффективных растительных средств от тревожности. Эта трава не имеет побочных эффектов и, как известно, успокаивает клетки мозга, находящиеся в стадии повышенной чувствительности.
Существуют две разновидности этой травы — немецкая и римская, обе они обладают противотревожными свойствами. Бессонница, раздражение, раздражительность и депрессия — вот некоторые из симптомов тревоги, которые излечиваются с помощью этой травы.
Существуют и другие травы, такие как зверобой и клопогон, которые помогают уменьшить симптомы тревоги, например, депрессию.
