Термин задержка воды — это аномальное накопление жидкости в тканях организма, также известное как задержка жидкости. Это чрезмерное накопление воды в организме, вызывающее увеличение веса и дискомфорт. Симптомы задержки воды включают вздутие живота, отеки лица, отечность ног и ямочки на коже.
Задержка воды вызвана гормональными проблемами, ожирением, обезвоживанием, беременностью, недостаточной физической активностью, высоким уровнем натрия, заболеваниями сердца, недостатком питания, нарушениями работы печени, заболеваниями почек, токсинами в организме и лекарствами.
Вы можете предотвратить задержку воды, выпивая достаточное количество воды для предотвращения обезвоживания, включая в свой рацион больше свежих овощей, регулярные физические упражнения способствуют циркуляции лимфы, помогая выводить лишнюю жидкость из организма. Ниже перечислены натуральные растительные средства, способствующие детоксикации печени, почек и пищеварительной системы, тем самым помогая лечить задержку воды.
Травяные средства от задержки воды
Донг Куай, также известный как Ангелика, является отличной травой с мочегонным эффектом, помогающей избавиться от вздутия живота и увеличения веса из-за задержки воды. Трава донг-куай доступна в различных препаратах, включая настойки, отвары, сушеные листья и жидкие экстракты.
Донг Куай прекрасно работает, если принимать его в виде чая: просто добавьте сушеные листья в кипящую воду и дайте им настояться в течение нескольких минут. Затем процедите воду и пейте ее три раза в день для облегчения задержки воды. Женщинам с нарушениями кровообращения следует избегать употребления этой травы.
Сельдерей обладает естественным мочегонным действием и богат калием и минералами, которые действуют совместно, способствуя оптимальному балансу жидкости и стимулируя выработку мочи, помогая выводить лишнюю жидкость из организма.
Старайтесь съедать около 4-5 стеблей сельдерея, включая их в салаты и ежедневные соки. При желании вы можете даже измельчить семена сельдерея в порошок и добавлять их в супы и соусы. Аюрведические врачи используют сельдерей для лечения задержки воды.
Бучу, также известная как Betulina Crenulata, является натуральным растительным средством с ароматом мяты, традиционно используемым для лечения многих заболеваний. Бучу обладает естественными мочегонными и антисептическими свойствами, помогая бороться с задержкой воды, а чайный настой из листьев бучу творит чудеса. Он способствует детоксикации и очищению организма, тем самым устраняя задержку воды. Бучу также выпускается в форме настойки, которую можно принимать в виде капель на язык.
Турмерик ярко-желтого цвета богат витамином С, витамином В3 и ниацином, способствующими выведению из организма тканей целлюлита. Куркумин, активный ингредиент, содержащийся в куркуме, помогает лечить многочисленные заболевания, включая задержку воды.
Турмерик, смешанный с медом в равных пропорциях, действует как шарм, очищая организм от токсинов и уменьшая задержку воды, заставляя вас выглядеть стройными и подтянутыми. Сырая куркума может показаться неприятной, но она действует как естественный детоксикатор печени и помогает ускорить жировой обмен, тем самым помогая справиться с весом.
Одуванчик — одна из популярных трав, которая содержит эффективные мочегонные свойства и калий, помогающий облегчить симптомы задержки воды, такие как вздутие живота и увеличение веса. Одуванчик лучше всего действует, если принимать его в виде чая или капсул, а беременным женщинам не следует употреблять эту траву. Помимо вышеперечисленных, многие травы, такие как люцерна, розмарин, петрушка, хвощ, курай, боярышник и семена аниса, помогают бороться с задержкой воды.
