Боль в спине — это боль, ощущаемая в спине, исходящая от мышц, костей, нервов и других структур в позвоночнике, и является одной из частых жалоб людей. Боль в спине является распространенной проблемой, из-за которой люди вынуждены пропускать работу, и вызывается людьми, страдающими артритом, стрессом, ишиасом, мышечным напряжением, нарушениями сна, плохим матрасом, опоясывающим лишаем и остеопорозом.
В большинстве случаев боли в спине вызваны неправильным образом жизни, таким как плохая осанка, отсутствие физических упражнений, сидячая работа, депрессия, беспокойство, избыточный вес и неправильная практика работы. Симптомы боли в спине включают неспособность стоять прямо, боль в мышцах, ограниченную гибкость или колющую боль. Около 45-50% людей испытывают боль в спине в дневное или ночное время в связи с беременностью.
Активный образ жизни играет важную роль в лечении и профилактике боли в спине, а холодная компрессионная терапия в основном рекомендуется людям, страдающим от боли в спине. Лучше всего обратиться к врачу, если боль в спине впервые появилась после 45 лет, и особенно если в анамнезе есть злоупотребление алкоголем, остеопороз или рак. Здесь мы приводим несколько натуральных трав, помогающих при болях в спине.
5 Трав для снятия боли в спине
Арника, также известная как горный табак, считается одной из лучших трав для лечения боли в спине. Арника содержит противовоспалительные, обезболивающие и местнораздражающие свойства, которые помогают уменьшить симптомы боли в спине. Химические вещества, содержащиеся в арнике, действуют как природный антибиотик, помогая уменьшить отек и уменьшить боль в спине.
Арника работает как обезболивающее при наружном применении в виде крема на больную спину, потому что она обладает особым свойством облегчать боль в пояснице. Беременным и кормящим женщинам следует избегать применения этой травы.
Коготь дьявола
Коготь дьявола, также известный как Harpagophytum Procumbens, является популярной травой, полезной при лечении артрита, радикулита и боли в спине. Он горький на вкус и полезен при лечении многих заболеваний, включая проблемы опорно-двигательного аппарата.
Коготь дьявола содержит противоартритные, обезболивающие и противовоспалительные свойства, которые помогают вылечить боль в нервах, бурсит, боль в спине, артрит и головные боли. Стандартная дозировка этой травы составляет 100 миллиграммов для лечения боли в спине.
При желании можно приготовить чай, добавив 300 мл кипятка на одну чайную ложку высушенного корня, дать настояться в течение нескольких часов, а затем пить этот чай три раза в день для достижения наилучших результатов.
Масло орегано
Масло орегано, также известное как горная мята, — это натуральная трава, получаемая из растения орегано. Оно обладает антибиотическими, противовоспалительными, противопаразитарными, антисептическими и антиоксидантными свойствами, помогая лечить боль в спине.
Используйте это масло для местного применения три раза в день. При желании вы можете разбавить его миндальным или оливковым маслом для достижения наилучших результатов.
Лучшие упражнения йоги от боли в спине9 лучших домашних средств для избавления от боли в спинеЙога для лечения проблем с поясницейДомашние средства от боли в спинеЭффективные домашние средства от боли в спине
Донг Куай, также известный как Ангелика, является лучшей травой, а корни этого растения полезны для приготовления лекарств. Донг Куай обладает спазмолитическими, противовоспалительными, обезболивающими и успокаивающими свойствами, помогая лечить радикулит и артрит, которые являются основными причинами боли в спине. Донг Куай выпускается в виде капсул, настоек и жидких экстрактов.
Зверобой
Зверобой, также известный как Hypercium Perforatum, является прекрасной травой, помогающей при болях в спине, радикулите и артрите. Она имеет как сладкий, так и горький вкус и содержит седативные противовоспалительные вещества, помогающие снять мышечную боль и успокоить нервы, тем самым леча боль в спине. Эту траву можно принимать в виде чая, капсул, таблеток и настойки.
Кроме вышеперечисленных, многие травы, такие как тысячелистник, ромашка, розмарин, зеленый чай, кайен, кора крушины, корень лопуха, мята перечная, лихорадка, дягиль, соль Эпсома, лобелия, гвоздичное масло, хвощ, фенхель, крапива, медуница и кора белой ивы помогают при болях в спине.
