Флатуленция — это состояние, когда в кишечнике присутствуют газы, что приводит к вздутию живота или выходу газов из прямой кишки. Флатуленция не опасна для жизни, но может вызвать социальную неловкость, когда вы находитесь на работе или общаетесь с друзьями. Это нормальное явление для всех людей, хотя его частота может варьироваться от человека к человеку.
Шум при метеоризме вызывается вибрацией и иногда сомкнутыми ягодицами. Мы пукаем, потому что при потреблении пищи мы потребляем небольшое количество воздуха, который скапливается в пищеварительной системе и состоит из азота. При переваривании пищи выделяется газ в виде углекислого газа. У большинства людей газы выходят около 10 раз в день и могут мешать вашей повседневной деятельности, что может быть очень неудобно. Здесь мы приводим несколько полезных трав, которые помогут справиться с метеоризмом.
5 трав от вздутия живота
Имбирь — удивительная специя, обладающая лечебными свойствами и невероятной пользой. Чрезмерный метеоризм можно вылечить естественным образом с помощью имбиря. Имбирь — ветрогонное растение, способствующее перевариванию пищи и тем самым помогающее организму выводить излишки газов, которые могут способствовать дискомфорту при метеоризме.
Просто заварите имбирный чай, добавив одну чайную ложку порошка сушеного имбиря в 4 чашки кипятка и дав ему настояться в течение нескольких минут. Для улучшения вкуса напитка можно добавить немного меда. Употребляйте этот напиток каждый раз перед началом еды для достижения быстрого результата. Имбирь также доступен в форме капсул, таблеток, настоек, порошков, а также жидких экстрактов.
Лимонный бальзам
Лимонный бальзам — еще одно прекрасное растительное средство, принадлежащее к семейству мятных и известное своим успокаивающим действием. Эта трава помогает успокоить газы и вздутие живота. Стандартная дозировка этой травы составляет 400 миллиграммов два раза в день.
Фенхель — прекрасная высокая многолетняя трава, полезная для лечения метеоризма. Фенхель поглощает избыток газа, уменьшая ощущение давления и предотвращая прохождение газов. Очень легко приготовить чай из фенхеля для профилактики метеоризма.
Измельчите одну чайную ложку семян фенхеля и положите в кипящую воду, дайте настояться в течение 15 минут. Процедите воду и перелейте в кружку через ситечко. Продолжайте пить этот чай после каждого приема пищи, чтобы предотвратить метеоризм, или вы можете просто употреблять семена фенхеля после каждого приема пищи, чтобы предотвратить газообразование.
Ромашка — удивительная трава родом из Европы. Семена и масло ромашки используются для лечения различных заболеваний, в том числе метеоризма. Эта трава богата флавоноидами и обладает противовоспалительными свойствами, поэтому помогает облегчить пищеварение, увеличивая отток желчи. Кроме того, она расслабляет мышцы кишечника и уменьшает газообразование.
Мята перечная
Мята перечная — ароматическая трава, испокон веков полезная для лечения проблем с пищеварением. Листья и масло мяты помогают расслабить стенки желудка и кишечника, тем самым уменьшая метеоризм.
Покрытая оболочкой капсула масла помогает бороться с метеоризмом и рекомендуется употреблять по две капсулы три раза в день при дискомфорте в животе. Для профилактики метеоризма можно даже пить мятный чай после еды. Избегайте употребления этого средства, если вы страдаете от изжоги. Хотя прохождение газов может вызывать социальную неловкость, это не является серьезным заболеванием.
