Все забывают время от времени, но постоянное ломание головы, чтобы что-то вспомнить, свидетельствует о плохой памяти. Если вы забыли о назначенном собеседовании, или о визите к врачу, или о каких-то заданиях на работе, или о днях рождения супруга и детей, это может привести к тяжелым последствиям для вас.
Ваш мозг не функционирует оптимально, и вы не в состоянии хранить и удерживать информацию, образы и визуальные образы. Существует бесчисленное множество причин неэффективной работы мозга. Среди них — злоупотребление алкоголем и наркотиками, высокое кровяное давление, тяжелая анемия, травмы головы, вирусные или бактериальные заболевания, депрессия, стресс и излишнее беспокойство.
Недостаточный приток крови к мозгу и неправильное питание также могут привести к ухудшению памяти. Существует несколько трав, которые могут легко увеличить вашу силу памяти и позволить вам вести плодотворную и успешную жизнь.
5 лучших травяных средств для памяти
Эта трава является старым средством для мозга и его функций. Это мощное нервно-тонизирующее средство, обладающее мощными нейропротекторными свойствами. Она улучшает все функции мозга, снижая окислительный стресс, успокаивая нервы и расслабляя мышцы. Он делает мозг бодрым и способным к более глубокой концентрации. Мелко порубите шесть свежих листьев брахми. Смешайте их с двумя чайными ложками меда и ешьте эту смесь каждое утро.
Гинкго Билоба
Эта трава обладает мощными антиоксидантными свойствами благодаря высокому содержанию флавоноидов и терпеноидов. Эти химические вещества удаляют все вредные свободные радикалы, которые вызывают повреждение нервов, разрушают клеточные мембраны и ДНК и вызывают воспаление в тканях.
Улучшает способность сосредотачиваться и концентрироваться, развивает память. Он также обладает способностью расширять кровеносные сосуды и увеличивать приток крови к мозгу. Принимайте 80 мг экстракта гинкго билоба три раза в день. Регулярное применение вскоре покажет положительные результаты.
Эта трава очень хороша для улучшения памяти. Она богата антиоксидантами и некоторыми другими соединениями, которые повышают уровень концентрации внимания, обеспечивая оптимальную работу нервных передатчиков. Она также предотвращает повреждение нервных клеток и способствует их регенерации. Он устраняет вредные свободные радикалы и снижает риск возникновения неврологических проблем. Вскипятите одну чашку воды и добавьте в нее одну чайную ложку сушеного розмарина. Через пятнадцать минут процедите чай и пейте по три-четыре чашки в день.
Тулси (Святой базилик)
Тулси обладает превосходными и непревзойденными целебными свойствами, которые исцеляют как разум, так и тело. Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства уменьшают воспаление и повреждения, вызванные вредными свободными радикалами, и поддерживают здоровье нервов и тканей.
Он способствует миру и спокойствию и позволяет разуму оставаться кристально ясным, тем самым улучшая память. Сорвите пятнадцать листьев тулси и как следует промойте их. Медленно и тщательно пережевывайте их перед проглатыванием. Делайте это каждое утро на регулярной основе.
Сок из ростков пшеницы
Сок ростков пшеницы полон ценных питательных веществ, которые улучшают память. Он восстанавливает химический баланс клеток мозга и стимулирует его работу. Выпивайте стакан свежего сока витграсса каждое утро натощак.
