Зима — это время года, когда люди обычно страдают от простуды и гриппа. Они вызываются различными видами вирусов и вызывают туман в голове, кашель, усталость и лихорадку. Обычная медицина приносит очень мало облегчения страдальцам с усталыми глазами. Рецептурные препараты и безрецептурные лекарства, такие как аспирин, только подавляют симптомы и не излечивают болезнь полностью.
Антигистаминные препараты фактически сушат пазухи, а также раздражают горло и нос, что может продлить инфекцию. Антибиотики, такие как пенициллин, не действуют на вирусы, вызывающие заболевание. Его назначают только в том случае, если грипп или простуда сопровождаются бактериальной инфекцией. Простое подавление симптомов нарушает естественные способности организма и задерживает излечение. Симптомы болезни указывают на то, что в организме что-то не так. Болезненность мышц, усталость и головная боль говорят о том, что вам необходим отдых, а несварение желудка или повышенная температура указывают на необходимость легкого питания.
Помимо укрепления естественного иммунитета организма, лечение травами исцеляет и болезнь. Хотя простуда может не исчезнуть мгновенно, вы быстро поправитесь. На рынке представлено множество травяных средств от простуды, или вы можете следовать нескольким простым рецептам, которые можно легко приготовить.
Травяные средства от простуды
Это одна из популярных трав, которая обычно используется для лечения простуды. Она также известна под названием пурпурная эхинацея и обладает способностью укреплять иммунную систему. Антибиотики убивают бактерии, а эхинацея помогает стимулировать выработку лейкоцитов (белых кровяных телец), что повышает способность организма бороться с вирусом, вызывающим простуду, кашель и другие респираторные заболевания.
Согласно клиническому исследованию, людям с признаками простуды немедленно назначали эхинацею, и у них улучшение симптомов наступало гораздо быстрее, чем у тех, кто принимал плацебо. Жидкая форма этой травы обычно рекомендуется многими травниками, так как она более полезна, чем капсулы и таблетки.
Это происходит потому, что эхинацея вступает в прямой контакт с лимфатическими тканями, имеющимися в горле и миндалинах. Принимайте эту траву, как только появились симптомы простуды, и продолжайте прием в течение семи-четырнадцати дней.
Андрографис
Это небольшой кустарник, который обычно встречается в странах Азии. Он обладает теми же полезными свойствами, что и эхинацея. Клинические испытания показывают, что помимо уменьшения симптомов простуды, андрографис также сокращает продолжительность болезни. Более того, он также уменьшает другие симптомы простуды, такие как боль в мышцах, опухание лимфатических узлов, насморк, боль в горле и усталость.
Важно принимать траву в правильной дозировке, чтобы она была эффективной. Около 152 взрослых приняли участие в двойном слепом исследовании по сравнению эффективности ацетаминофена и андрографиса (по 6 г или 3 г в день) при лихорадке и боли в горле. Более высокая доза андрографиса (шесть граммов) уменьшала симптомы боли в горле и лихорадки, как и ацетаминофен, в то время как андрографис в меньшей дозе — три грамма — не уменьшал признаки простуды.
Считается, что женьшень повышает общий иммунитет, и регулярное употребление этой травы предотвращает простудные заболевания. На самом деле существует три вида трав, которые принято называть женьшенем, это американский женьшень, корейский женьшень и сибирский женьшень. Долгосрочные и краткосрочные исследования на животных показали, что женьшень (все формы) нетоксичен и неканцерогенен.
Более того, побочные эффекты встречаются довольно редко. Результаты двойного слепого исследования с применением плацебо показали, что у людей, лечившихся женьшенем, наблюдалось значительное снижение заболеваемости гриппом и простудой по сравнению с группой плацебо. Рекомендуемая дозировка корейского женьшеня составляет около 1 — 2 г сырой травы или экстракта женьшеня — 200 мг ежедневно (должен содержать 4 % — 7 % гинзенозидов).
Сибирский женьшень можно принимать в дозировке 300-400 мг экстракта или 2 — 3 г травы в день. Трава может использоваться в течение 2-3 недель, после чего следует период отдыха 1-2 недели.
Анис является отхаркивающим средством и рекомендуется для избавления от мокроты. В больших дозах он обладает противовирусным действием. Приготовьте чай, добавив 1-2 ч.л. измельченного аниса в кипящую воду (1-2 стакана) на 10 — 15 минут. Рекомендуемая доза — 1 чашка чая утром или/и вечером. Это довольно эффективное средство для лечения простуды.
Золототысячник
Эта трава стимулирует иммунитет и является антисептиком. Она улучшает приток крови к селезенке. Берберин, содержащийся в золотом ландыше, является целебным компонентом, присутствующим в траве. Он активизирует белые кровяные тельца, которые отвечают за избавление от грибков, вирусов, бактерий и опухолевых клеток. Принимайте 10 — 15 капель травы в виде глицериновой настойки 2 — 3 раза в день в течение 7 — 10 дней.
Водяной кресс
Чай, приготовленный с использованием 2 — 3 капель сухого водяного кресса, лечит кашель и насморк, связанные с простудой. Свежий кресс можно добавлять в супы и салаты.
Скользкий вяз
Кора скользкого вяза содержит огромное количество муцилажа, который действует как средство, подавляющее кашель и смягчающее горло.
Seneca Snakeroot
Является отхаркивающим средством и используется для уменьшения мокроты в верхних дыхательных путях. Чай готовится из одной чайной ложки травы в чашке воды.
Противовирусные соединения солодки стимулируют выделение противовирусных компонентов, известных как интерфероны, что помогает в лечении простуды.
В имбире присутствует несколько противовирусных соединений, и некоторые из этих химических веществ (сесквитерпены) выделены учеными. Эти химические вещества оказывают специфическое действие против риновирусов (распространенного вируса простуды). Шогаолы и гингеролы — это другие компоненты, которые помогают облегчить симптомы простуды. Они снижают жар и боль, подавляют кашель, а также обладают седативным эффектом.
Мальва
Эта успокаивающая трава используется уже сотни лет для лечения кашля, боли в горле и других заболеваний, связанных с дыхательной системой. Муцилаж — это губчатый материал, который содержится в корнях мальвы болотной. Он действует как успокаивающее средство и облегчает воспаление слизистых оболочек. Розель и окра — другие представители этого семейства, которые также содержат успокаивающую муцилагу.
Другие травы
Употребление таких трав, как рейши, маитаке, чеснок, астрагал и ашвагандха, повышает уровень иммунитета в долгосрочной перспективе. Кроме того, такие травы, как кудзу, тысячелистник и оша, помогают избежать простуды, если их употреблять при первых симптомах инфекции.
