10 травяных средств для лечения остеопороза

Остеопороз - это состояние, характеризующееся прогрессирующей потерей костной массы, что приводит к повышению риска переломов костей и переломовывихов, поскольку кости становятся слабыми и хрупкими. За эту слабость отвечает низкий уровень минералов, особенно кальция. Люди, которые употребляют табак, ведут малоподвижный образ жизни, употребляют больше алкоголя, потребляют мало кал...

Остеопороз — это состояние, характеризующееся прогрессирующей потерей костной массы, что приводит к повышению риска переломов костей и переломовывихов, поскольку кости становятся слабыми и хрупкими. За эту слабость отвечает низкий уровень минералов, особенно кальция. Люди, которые употребляют табак, ведут малоподвижный образ жизни, употребляют больше алкоголя, потребляют мало кальция или длительное время принимают кортикостероидные препараты, часто подвержены риску развития этого заболевания.

Остеопороз поражает как мужчин, так и женщин, но чаще встречается у женщин, особенно у тех, у кого в организме снижен уровень эстрогена или кто пережил менопаузу. Травяные препараты являются одним из эффективных методов лечения остеопороза. Эти травы получают из цветов или растений для лечения широкого спектра заболеваний и используются на протяжении тысячелетий многими культурами по всему миру.

Проводятся многочисленные исследования, чтобы установить их эффективность и помочь в предоставлении медицинских методов лечения, которые могут распространяться далеко и широко. Многие из этих методов лечения травами имеют научную основу. Химические составляющие этих трав оказывают замечательное воздействие на болезнь.

10 трав для лечения остеопороза

Это одна из наиболее широко используемых трав для профилактики и лечения остеопороза. Боунсет помогает в создании прочной костной массы, а также обладает мочегонными, противовоспалительными, слабительными и деконгестантными свойствами. Эта трава также разжижает мокроту, усиливает потоотделение, снижает жар и успокаивает организм.

Помимо остеопороза, косточка используется для лечения различных других заболеваний, таких как боли, ломота, бронхит, грипп и простуда. Листья, лепестки и цветы этой травы используются в травяных препаратах.

Жгучая крапива

Также называемая просто крапивой, эта трава содержит большое количество питательных веществ. Некоторые из питательных веществ, такие как белок, фосфор, магний, кальций и железо, необходимы для крепких костей. Жгучая крапива доступна в виде чая или капсул. Важно принимать траву в соответствии с указаниями на этикетке. В день рекомендуется выпивать около 3 чашек чая.

Black Cohosh

Растение содержит соединения, известные как фитоэстрогены, которые очень похожи на гормон эстроген, вырабатываемый в организме человека. Эстроген жизненно важен для организма, так как он предотвращает потерю костной массы. Отмечено, что с возрастом количество эстрогена в организме снижается. Эта трава доступна в сушеном виде, а также в виде настойки.

Необходимо соблюдать дозировку, указанную на этикетке, чтобы избежать риска развития остеопороза. Дополнительные эстрогенные препараты несут риск развития рака молочной железы, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, приведет ли прием этой травы к подобной опасности.

Сертифицированный консультант по питанию Филлис А Балч утверждает, что хвощ является очень хорошим источником кремнезема. Кремнезем необходим организму, так как он помогает усваивать кальций, который является ключевым питательным веществом для здоровых и крепких костей. Хвощ можно принимать в виде чая или сушеной травы (400-500 мг в день). Он содержит достаточное количество кремния, который способствует укреплению волос, ногтей и костей.

Это растение является хорошим источником минералов, таких как калий, фосфор, магний и кальций, а также всех известных витаминов. Оно также обладает способностью усваивать питательные вещества, что делает фосфор и кальций, которые оно обеспечивает, еще более эффективными.

Около 1000-2000 г в день — рекомендуемая доза, или вы можете использовать горсть ростков люцерны в своем ежедневном рационе.

Это листовое растение родом из России, Монголии, Кореи и Китая. Травники используют эту траву для лечения многочисленных заболеваний, включая гипертонию, аллергию, проблемы с кожей и остеопороз. Трава является хорошим источником кумаринов и эфирного масла.

Согласно исследованию, результаты которого были опубликованы в журнале Planta Medica в январе 2010 года, кумарины предотвращают потерю костной ткани, а также способствуют ее формированию. Однако использовать эту траву следует с осторожностью. Следует избегать употребления этой травы, если вы принимаете препараты для разжижения крови и во время беременности. Рекомендуется предварительно обсудить этот вопрос с врачом.

Achyranthes bidentata или Ox knee родом из Японии, Китая, Непала и Индии. Помимо питания печени и почек, эта трава также способствует укреплению мышц и костей. Она используется для лечения целого ряда заболеваний, связанных с костями.

Отчет об исследовании, опубликованный в периодическом издании Journal of Ethnopharmacology в 2010 году (февраль), показал, что экстракт корня бычьего колена предотвращает потерю костной массы и индуцирует костную массу (у подопытных животных). Рекомендуется не использовать траву во время беременности.

Кострец

Epimedium pubescens или кострец — это ингредиент, присутствующий во многих травяных формулах, который используется для лечения остеопороза, а также в тониках для питания костей. Флавоноидный гликозид, также известный как икариин, является основным активным ингредиентом, присутствующим в траве, который обладает костеобразующими, противовоспалительными и афродизиатическими свойствами.

Исследование, опубликованное в журнале Фитомедицина в майском номере 2010 года, показало, что икариин поддерживает рост костей и уменьшает их потерю, предотвращая гибель остеобластов (клеток, строящих кости). Рекомендуется не сочетать препараты коровяка с другими лекарствами от остеопороза. Кроме того, перед использованием растительных средств проконсультируйтесь с врачом.

В Древней Греции траву лихорадки рекомендовали для облегчения родов и регулирования менструального цикла. Эта трава также эффективна при лечении остеопороза. Липовый цвет содержит несколько химических соединений, которые помогают уменьшить боль в костях, а также уменьшают воспаление суставов, которое является распространенным симптомом остеопороза.

Прием этой травы может вызвать боли в животе, поэтому перед использованием травы для лечения остеопороза проконсультируйтесь с врачом. Вы должны избегать лихорадки, если принимаете антикоагулянтные препараты, так как она может еще больше замедлить свертываемость крови.

Красный клевер

Красный клевер содержит соединение, известное как изофлавоны, которые действуют как эстроген. Он препятствует реабсорбции костной ткани и доступен в виде чая, а также в форме капсул. Рекомендуется принимать около 3 чашек этого травяного чая в день. Капсулы следует принимать в соответствии с указаниями на упаковке.

Другими травами, которые используются для лечения остеопороза, являются петрушка, ламинария, одуванчик, солодка и свинорой. Помимо этих растительных средств, другими лучшими стратегиями для поддержания здоровья костей являются регулярные физические упражнения с отягощением, получение достаточного количества витамина D (15-20 минут солнечного света ежедневно) и диета с высоким содержанием белков и кальция.

Оцените статью